Body awareness
Body Awareness is gericht op het bewust worden van juiste bewegingspatronen. Het accent ligt hierbij niet op sporten of op explosief trainen, maar is juist gefocust op onze bewegingen in het dagelijks leven.
Met beide voeten op de grond.
Zweverig. Wel nee. Door specifieke oefeningen en ontspanning leren we oude reflexen en ingesleten patronen af. Dit resulteerd in effectiever en rustiger door het leven wandelen.
Body Awareness:
- Is gericht op lichaamstaal en de basishouding van het lichaam
- Stimuleert een juiste houding in het dagelijks leven: algemene en persoonlijke tendensen in de lichaamshouding
- Beschikt over effectieve methoden voor beperking van blessures en vermindering blessuregevoeligheid
- Ondersteund een juiste lichaamshouding tijdens kantooruren, voorkomen van werkgerelateerde klachten.
