In drie stappen naar gezond bewegen

Het bedrijfssportplan is aangepast aan uw bedrijfssituatie. Het beweegprogramma duurt minimaal drie maanden en bestaat uit drie stappen:

Stap 1: Eerste gesprek en testen
Wanneer u de eerste stap zet, gaan we uw gezondheid in kaart brengen middels onderzoek en vragenlijsten. Nadat de ENRGY professional de vragen en antwoorden met u heeft doorgenomen, wordt de fitscan bij u afgenomen. Hierna kunnen wij u adviseren deel te nemen aan een van onze beweegprogramma's, ergens anders te gaan trainen of u verwijzen naar uw huisarts of specialist.

Stap 2: Beweegprogramma
Na de eerste stap kunt u instromen in een van de beweegprogramma's bij u op kantoor, in onze vestigingen of in de vrije natuur. In twaalf weken doorloopt u een schema waarbij de belasting geleidelijk wordt opgebouwd.

Stap 3: Dagelijks bewegen
Tijdens de programma's leert u om zelfstandig en gezond te bewegen. Na twaalf weken kijkt onze specialist samen met u naar de behaalde resultaten van het beweegprogramma. Wij adviseren u dan welke vormen van bewegen het beste bij u past en wat voor u mogelijk is

Een greep uit de verschillende trainingsvormen:

• Bedrijfsfitness
• Hardlooptraining
• Voetbaltraining
• Bokslessen
• Body Awareness & Yoga
• Bootcamp Summertraining